Всичко за мониторите за сърдечен ритъм и фитнес гривни, от избор до популярни модели

Купуването на пулсомер на ръката ви е друга задача. Пазарът предлага разнообразие от устройства. Евтини китайски съществителни или прекалено скъпи Apple Watch? Пазарни лидери Polar и Garmin или по-евтино Xiaomi? Всичко зависи от целта на употреба. Тези, които искат да отслабнат, се нуждаят от малко удобно приспособление, с което можете да плувате и да спите, защото не трябва да се разделят с гривна. Бегачите обаче ще използват GPS тракер, който може да начертае маршрут, да покаже движение и да информира спътника, ако участникът в маратона е загубен.

Отделно от това, има монитори за сърдечен ритъм, които се използват изключително за наблюдение на сърцето по време на тренировка, и модели на стил на живот, които са синхронизирани с приложения за тренировки и популярни броячи на калории.

Moovnow

Moovnow

Основни характеристики - стилен дизайн, водоустойчивост, 6 месеца живот на батерията, полагане на маршрута в приложението, много цветове

Цена: от 600 рубли.

Това е най-добрият брояч за активност на пазара по отношение на цена и качество. Съвместим както с Android, така и с iOS. Не реагира на домакински механични движения на ръката, вибрира, ако не се движите в пространството повече от половин час. Този модел е "източник на вдъхновение" за многобройни китайски безименни имена без екран и пулсомер.

Устройството не може да се нарече монитор на сърдечната честота в обичайния смисъл на думата. Той измерва само активността, а не сърдечната честота. Но можете да зададете различни видове фитнес от гребане до бокс и приложението ще изчисли калории.

Минуси: няма пулсомер и не е подходящ за големи спортове, няма дисплей

Samsung Gear Fit 2 Pro

Samsung Gear Fit 2 Pro

Основни характеристики - адаптивен монитор за сърдечна честота на фитнеса с тонометър, сън монитор, възможност за броене на стъпки и графики на маршрутите в приложението. Има функции за гледане и стилен AMOLED дисплей.

Цена: от 10 000-12 000 рубли, в зависимост от търговеца.

Този часовник е добър за тези, които се отнасят сериозно към тренировките. Измервайте пулса в покой и при натоварване, ви позволява да настроите звуковия сигнал за върховия импулс, за да не претренирате, имайте вграден тракер. Устройството е за тези, които предпочитат бягането и се занимават с него на добро, почти професионално ниво. Губи „Garmina“ от възможностите за навигация, но не е толкова скъпо.

Samsung е съвместим с всички операционни системи за смартфони и не изисква закупуване на монобранд телефон. Батерията издържа 3 дни, което е характерно за модели с автономна навигация.

Минуси: скъпо, цената може да достигне до 200 долара от някои продавачи, бързо се разтоварва и как да настроите този пулсомер, ще трябва да се справите с инструкциите.

Huawei Band 2 Pro

Huawei Band 2 Pro

Основни характеристики - VO2 Макс, наблюдение на сърдечната честота и съня, монитор на сърдечната честота, крачкомер със сензор за калибриране.

Цена: от 3999 рубли.

Фитнес гривната с пулсомер за Huawei е съвместима с всички операционни системи. Подходящ за тези, които се отнасят сериозно към отслабването и се занимава не само с ходене или джогинг в парка, но и с упражнения за сила в интервал. Той помага да се изчисли така нареченият метаболитен отговор от тренировките, следи честотата на дишането и консумацията на кислород. Топ моделът за кросфитъри или любителите на функционалното обучение. Батериите в режим на готовност са достатъчни за 21 дни, ако активно тренирате, часовникът изтича малко по-бързо.

Подходящ за наблюдение на ежедневната активност, е монитор на сърдечната честота, брои стъпки, вдишвания, броя часове сън и следи за неговото качество. Един от най-точните броячи на калории на пазара.

Показва време, показва основните данни на монитора. Има функция за вибрация и настройка за пикови стойности на импулса. Ако те са надвишени, часовникът сигнализира за необходимостта от намаляване на интензивността на тренировката. В Aliexpress можете да си купите оригинална гривна за 50-60 долара.

Минуси: заявление от "Huawei". Може да е нестабилна и да няма интуитивен интерфейс. Този минус не е толкова значим, защото часовникът има собствен дисплей, който показва данни. Удобно е да следите спортните тренировки, но воденето на записи и дневник за отслабване не е много добро.

TomTom Spark3

TomTom Spark3

Основни характеристики - монохромен дисплей, проследяване на дейности и спортен пулсомер, Има функция за възпроизвеждане на музика

Цена: от 13 100 рубли.

Този тракер е подходящ за бегачи и любители на кардиото на пистата. С него не можете да се страхувате да счупите телефона, защото музиката може да се изтегли към него отделно. Работи с всякакви Bluetooth слушалки и е оборудван с приложение за Android и Ios

Той има отделен навигатор и е подходящ за отчитане на ежедневната дейност, както и за тренировки по бягане. Повечето потребители го смятат за устройство за проследяване на нормалната сърдечна честота при ходене. Батерията издържа 2 седмици и практически не се консумира в режим на готовност.

Минуси: меню. Прилича на лабиринт с куп въпроси и много неизвестни. Освен това качеството на звука на този часовник не е много добро.

Amazfit bip

Amazfit bip

Основни характеристики - водоустойчив тракер с пулсомер и брояч на стъпки, вградена навигация, вибрационен сигнал

Цена от 3967 рубли.

Устройството наподобява часовник на Apple за измерване на сърдечния ритъм, инженерите на компанията не го отричат. Разликата е монохромен монитор и по-малко искания за цена. Да, и софтуерът на устройството ви позволява да го използвате с Android.

Добър вариант за тези, които посещават тренировки в клуба, тичат и се опитват да ходят повече. Брои калории, активност и ви позволява да получите пълна картина в рамките на една седмица.

Минуси: продава се само на уебсайта на производителя. Едва ли можете да го намерите в магазина.

Garmin vivo fit

Garmin vivo fit

Основни характеристики - година на живота на батерията, крачкомер, водоустойчивост, цветен дисплей.

Цена: от 6210 рубли.

Най-младото устройство от линията за проследяване на компанията струва на повечето сайтове до 50 долара. И това е доста висока цена, тъй като устройството не е оборудвано с почти нищо. Подходящ за тези, които се нуждаят от крачкомер за разходка с функцията за броене на калории в приложението. Пулсът не измерва пулса, но изглежда стилно и е в почти всички цветове на дъгата. Ще ви напомня за ежедневна дейност с ненатрапчиви вибрации и ще покаже време

Минуси: разходите, парите ясно се вземат за марката, а не за функцията. Всъщност това е обикновена гривна за контрол на дейността.

Garmin vivosport

Garmin vivosport

Основни характеристики - Проследявайте сърдечната си честота и пребройте стъпките, водоустойчив калъф, интегрирана навигация

Цена: от 17500 рубли.

Пред нас е пряк конкурент на Fitbit и по-малкият брат на Garmin бягащи тракери. Моделът е оборудван с основен GPS, който е достатъчен за завършване на пистите в цивилизовани условия. Той е най-малкият навигатор по размер и по-предназначен за фитнес, а не за спорт. "Водоустойчивостта" на това устройство е преувеличена. Не можеш да плуваш с него, той може да издържа само на дъжд. За фитнес този монитор за сърдечен ритъм ще бъде добър, но по-усъвършенстваните модели с функции за полагане на писта ще помогнат на професионалните бегачи.

Минуси: традиционните „Garmin“ сложни настройки на менюто и калибриране, висока цена и липса на модели за плувци

Polar M430

Polar M430

Основни характеристики: часовник за бегачи с функция за наблюдение на активността и фитнеса, голям екран, който ви позволява да броите разстоянията, скоростта, честотата на стъпките, сърдечната честота и да изграждате тренировъчни програми

Цена: от 11 500 рубли.

“Polar” е лидер на този пазар, само цена от почти 200 долара или по-висока, а “класическият” дизайн не може да го зарадва. Устройството наподобява на съветския часовник „Електроника“. Но функционалността му надхвърля очакванията. От чисто „изпълняващи“ функции като измерване на кръг, честота и интензивност на стъпките, до проследяващ тривиален активност и монитор на сърдечния ритъм в тренировките, това устройство може да направи почти всичко. Той не е подходящ, с изключение на триатлетите, тъй като не е много „приятелски“ с плуването.

Минуси: сложна настройка и особен дизайн

Fitbit Charge 2

Fitbit Charge 2

Основни характеристики - крачкомер, пулсомер, стилен дизайн, съвместимост с всички операционни системи.

Цена: от 5900 рубли.

Това е оригинален фитнес тракер, от който „всичко започна“. Подходящ за наблюдение на активността и фитнес тренировки. Тъй като навигаторът е слаб, GPS е само през телефона. FitBit се отличава с точност при измерване на стъпки, достъпно меню и проста калибриране. Можете да изберете гривна за всеки вкус, в почти всеки цвят.

Устройството може да проследява движението в три равнини и ви позволява да изключите отчитането на излишната активност, за да направите броя на калориите точен.

Минуси: дисплеят на слънце е зле видим, малко скъп за основната функционалност, не е водоустойчив.

Xiaomi Mi Band 3

Xiaomi Mi Band 3

Основни характеристики: Водоустойчив тракер с броене на стъпки, пулс, калории и наблюдение на съня

Цена: от 2290 рубли.

Най-евтиният модел, който ви позволява да наблюдавате съня и да комбинирате функциите на пулсомер и крачкомер. Xiaomi се продава от повечето търговци на дребно за $ 40-50. Стилен дизайн, всички необходими функции и добро качество го направиха най-популярния фитнес тракер в Русия.

Минуси: не е подходящ за бегачи спортисти, тъй като лишен от навигация

На видеото как да изберете монитор за сърдечен ритъм за вашите нужди:

Една проста формула ще помогне за намаляване на теглото и премахване на излишните мазнини. Трябва да изразходвате повече енергия, отколкото консумирате с храна. Фитнес тракер или гривна с монитор за сърдечен ритъм е проектиран да ви каже точно колко енергия се изгаря през деня с тренировки или домакинска дейност.

Нуждите от отслабване са прости:

• Измерване на сърдечната честота в покой и по време на тренировка;
• Функция на крачкомер;
• Изчисляване на консумацията на калории;
• Синхронизиране на смартфони

Съвет: не преплащайте. Изборът на висококачествен монитор за сърдечен ритъм е възможен и в ценовата категория до 100 долара. Ако не се нуждаете от GPS функции, маршрутизация или дистанционен контрол, продуктите за бегачи могат да бъдат оставени на рафта. Най-основните модели ще се справят. Педометърът трябва да бъде взет от онези, които знаят, че няма да прекрачат прага на фитнес клуба и ще отслабнат с помощта на домакинската дейност.

Монитори на сърдечната честота

Така че, ако отслабвате с тренировки, ние избираме крачкомер и пулсомер в един модел. Просто педометърът е добър вариант за тези, които искат да станат по-здрави и да спечелят необходимата ежедневна дейност или не могат да го направят. Преброяването на калории с него ще бъде много приблизително.

Според PRO Hi-Tech, Apple Watch е модел, предназначен повече за модни момичета, отколкото за спортисти. От предимствата пред Xiaomi и Huawei - по-перфектна синхронизация с „ябълкови“ телефони и възможност за Apple Pay. Ако изведнъж сте искали да купите малко вода, след като сте били в магазина след тичане, трябва да вземете карта в ръце. По-точно, Apple Pay от часовника. В противен случай, пулсометърът, водоустойчивостта и фитнес проследяващият с ярък дисплей и доста скъпа цена.

Изборът ви позволява да направите следните критерии:

• За сериозен джогинг се предпочитат „Polar” и „Garmin”, поради навигационните възможности.
• Фитнесът се предлага с почти всеки модел с крачкомер и пулсомер.
• „Водоустойчивите“ модели за плуване трябва да имат специална маркировка, с която можете да тренирате с тях в басейна. В други случаи става въпрос за дъжд и душа.
• Триатлоните са по-добре да се придържат към моделите Polar, тъй като те ви позволяват бързо да превключвате между дейности и ви позволяват да планирате адекватно

Много хора питат колко точни са показанията на мониторите на сърдечната честота и тракерите. "Polar" е сравним по точност с медицински изделия.Китайските продукти с „Ali“ просто не преминаха този тест. Е, за нуждите на загуба на тегло и здраве, точността на интелигентните часовници и мониторите на сърдечната честота е достатъчна. В крайна сметка е важно просто да спазвате нормите на физическа активност и да поддържате калориен дефицит.

Има ли смисъл да купувате часовник, ако обучението все още не е вашата „специалност“? Да, за тези, които обичат да броят и проследяват всичко, тракерът може да бъде стимул за започване на часове. Ако човек не гравитира към събирането на данни, можете да опитате да започнете с евтин модел и да видите как ще помогне за постигането на резултати.

Следвайте инструкциите за калибриране на устройството, за да получите точен брой калории и стъпки и да се насладите на по-просто и удобно постигане на вашите фитнес цели.